Känner du pressen?

Få kontroll med din mentala 3-stegs-raket – gratis PDF

En snabb och konkret guide som hjälper dig prestera med lugn och fokus – även när det bränner till. Perfekt för unga idrottare, föräldrar och coacher.

Vad innehåller guiden?

✅ Teknik för att lugna kroppen på 5 sekunder
🎯 Fokustanken som får bort störande tankar
🚀 3xT: En mental rutin som fungerar på träning, match – eller i vardagen