Tack för din bokning!
Personlig mental träning för barn, ungdomar och vuxna.
IDROTT
Mental träning är ett viktigt verktyg för att förbättra din prestation inom idrott och träning. Den kan hjälpa dig som idrottare att hantera stress, öka självförtroendet, förbättra din koncentration, bibehålla din motivation och skapa flow.
KARRIÄR
Mental träning kan hjälpa dig att utveckla dina ledarskapsförmågor, hantera stress och prestationstryck på arbetsplatsen. Den hjälper dig och utveckla ett positivt mindset för att möta nya utmaningar och skapar färdigheter för dig att använda.
HÄLSA
Mental träning kan användas för att hantera stress, förbättra sömnen, öka självkänslan och självförtroendet, hantera känslor och förbättra den allmänna hälsan och välbefinnandet. Knopp och kropp är båda delar av samma system.
✅ Grymt! Din bokning är bekräftad.
Tack för att du bokade din intro-session.
Jag ser verkligen fram emot vårt samtal.
Du får en bekräftelse via mail – kolla skräpposten om du inte ser den.
Vi syns snart!
/Freddie
Vanliga problem jag hjälper till med:
✔️ För hög press på sig själv
✔️ Tappad motivation eller energi
✔️ Stress i vardagen eller kring skola/jobb
✔️ Överdriven självkritik
✔️ Känslan av att ”måste prestera” hela tiden
✔️ Svårt att hitta rätt rutiner och balans
✔️ Otydliga mål eller känsla av att vara ”vilsen”
-Mental träning & coaching med Freddie har hjälpt vår dotter hitta tillbaka till glädjen i sporten.
– Mental träning tillsammans med coachingsamtal
är en unik och oslagbar kombo!
INTROSAMTAL
Förändringen börjar med ett samtal med mig. Boka ett gratis introsamtal på 30 minuter för att ta reda på hur ett upplägg kan se ut för just dig. Här utreder vi vilka behov du har och vilka slags förändringar du önskar i livet.
COACHING
Coaching handlar främst om hjälp till självhjälp. Tillsammans hjälps vi åt att komma förbi hinder och blockeringar i livet och frigöra outnyttjad potential.
Här sätter vi även tydliga, konkreta och tidsbundna mål för att skapa ett syfte.
TRÄNINGSPROGRAM
Läs mer om de olika programmen och hitta det upplägg som passar dig bäst. Programmen är skapta för att hjälpa dig låsa upp din potential, skifta ditt mindset och ge dig mentala verktyg så du både kan prestera och ha roligt under tiden.
