Gratis ljudfil
LÄR DIG ATT SLAPPNA AV
Muskulär Vila 2 är ett 12 minuters mentalt träningsprogram som lär dig att slappna av.
Metoden kallas för Proggressiv Avslappning (PA) som bygger på att du spänner en kroppsdel för att sedan slappna av i den. På det viset lär du dig att känna skillnaden mellan en spänd och avspänd kroppsdel. Du blir mer medveten om dina spänningar och kan göra något åt det.
BÖRJA DIN MENTALA RESA NU!
PLAN
Number
minutes
Price
Price for 1 minute
AVSLAPPNING
199,-
Mental Grundträning
Lär dig att slappna av i kropp
och sinne. Skapa ditt optimala
och mentala sinnestillstånd
UTVECKLING
349,-
Själv och Målbildsträning
Din självbild utgör grunden
för hur du kommer att lyckas i livet.
Bli den bästa versionen av dig själv!
STYRKA
499,-
Mental Styrketräning
Skapa ditt ideala sinnestillstånd
i alla situationer,
oavsett vad som händer.
Mental Grundträning
Självbild och Målbild
Mental Styrketräning
