From Low
To Flow
Vänd motgång och hinder
till framgång och flyt!
Möt Freddie Roth
Mental Tränare och Coach
Jag var förberedd på alla sätt och vis – men inte mentalt!
När Freddie Roth spelade allsvensk fotboll led han av svår ångest inför nästan varje match. Han ville helst av allt vara någon annanstans och ville ibland springa tillbaka in i omklädningsrummet. – Jag hade en flyktkänsla istället för en kampkänsla, säger Freddie Roth. Nu motiverar han skolelever, utbildar i mental träning och föreläser på Kungsbackas skolor om psykisk ohälsa.
– Att idrotta och prestera ska vara kul, men vi glömmer ofta bort detta och själva resultatet blir viktigare. Här fokuserar vi på de saker som leder till framgång istället för att jaga resultat. Resultatet blir en positiv produkt av din personliga utveckling, uthållighet och målfokus.
Alldeles oavsett om du är idrottare, mitt i karriären, småbarnsförälder eller vill ha hjälp att uppnå dina mål och drömmar, kan jag hjälpa dig på vägen. Tillsammans utreder vi vilka vägar som är bäst för dig att gå på, vilket mindset du bör ha och hur du når dit.
Ta det första steget mot förändring och boka ett gratis introsamtal.
Mental träning och coaching
Bygg upp din mentala styrka!
Jag var ett mycket blygt barn som liten och lärde mig tidigt att studera och ”känna in” stämningar i de rum jag befann mig i. Inte så konstigt i efterhand då jag växte upp i ett dysfunktionellt hem med missbruk och psykisk sjukdom: https://www.freddieroth.se/2018/07/20/en-andra-chans/
Min passionerade kärlek för fotbollen blev min räddning samtidigt som min förbannelse – jag hade inget annat val än att lyckas och det gjorde jag, men fick försaka mycket annat. Saker som jag senare i livet fick ta igen. Personlig utveckling är ett sådant exempel – som ledde mig vidare på den vägen jag nu är på. Som mental tränare och coach kommer jag i kontakt med alla slags människor och individer. Det finns inget som är mer betydelsfullt för mig än att kunna hjälpa andra människor.
Jag är som sagt f d elitidrottsman och har många års erfarenhet av idrottande på elitnivå. Jag är Licencierad Mental Tränare, certifierad Coach och har en internationell certifiering i NLP Master Practitioner. Men titlar är en sak, verkligheten och att skapa en god relation är en annan. Jag har coachat hundratals ungdom – och elitidrottare, företagsledare samt andra. Jag är expert på snabba förändringar och 1-1 coaching, vilket jag främst siktat in mig på. Alla har olika behov och befinner sig på olika platser och situationer i livet. Det är därifrån vi arbetar – tillsammans – för att nå ditt önskade läge.
Det finns många olika sätt jag kan hjälpa dig på, oavsett om du är en elitidrottsman, högpresterande företagsledare eller ensamstående mamma – så kan du bygga upp din mentala styrka! Din förändring börjar med ett samtal
INTROSAMTAL
Förändringen börjar med ett samtal med mig. Boka ett gratis introsamtal på 30 minuter för att ta reda på hur ett upplägg kan se ut för just dig. Här utreder vi vilka behov du har och vilka slags förändringar du önskar i livet.
COACHINGPAKET
Coaching handlar främst om hjälp till självhjälp. Tillsammans hjälps vi åt att komma förbi hinder och blockeringar i livet och frigöra outnyttjad potential.
Här sätter vi även tydliga, konkreta och tidsbundna mål för att skapa ett syfte.
TRÄNINGSPROGRAM
Läs mer om de olika programmen och hitta det upplägg som passar dig bäst. Programmen är skapta för att hjälpa dig låsa upp din potential, skifta ditt mindset och ge dig mentala verktyg så du både kan prestera och ha roligt under tiden.
