Game Changer Youth

Här får du de mentala verktygen som lär dig att prestera på topp, samtidigt som du har roligt och njuter av din idrott. Du får en inblick i själv- och målbildsträning, skapa motivation, sätta dina mål och skapa flow. Kort sagt; Din prestation blir en rolig och naturlig del av dig själv! 

Detta program passar särskilt för dig som:

– Vill utvecklas mentalt, inte bara prestera.
– Är redo att reflektera och jobba med din personliga utveckling.
– Behöver stärka självkänsla, motivation och fokus i en pressad vardag.

Det är också ett perfekt komplement för tränare, ledare och föräldrar som vill ge ungdomar ett verktyg för livslång mental styrka.

📦 Vad innehåller programmet?

Game Changer YOUTH är ett självledarskapsprogram online, utvecklat speciellt för unga idrottare.

Programmet innehåller:

🎧 Ljudfiler (mental träning) – tematiska övningar inom:

– Självbild & självkänsla
– Motivation & mål
– Självledarskap
– Stresshantering & återhämtning
– Inre trygghet

✍️ Reflektionsövningar –  till varje delmoment (PDF – formulär).
🗝️ 6 MindKeys övningar –  som proffsen använder för sin mentala styrka
📖 Journal (LOGGBOKEN) –  med frågor för daglig eller veckovis reflektion.
👤 Designat för att gå i din egen takt –  och på dina egna villkor

👥 5 st. personligt inriktade coachingsamtal via Zoom
💬 Möjlighet till individuell återkoppling via sms (vid behov).

Allt är utformat så att ungdomar själva kan ta ansvar för sin utveckling – i sitt eget tempo.

🎯 Förväntade resultat

Efter programmet kommer du att:

– Förstå och kunna hantera sina tankar och känslor bättre
– Utveckla ett starkare självförtroende och självkänsla
– Bli mer motiverad, målmedveten och mentalt närvarande
– Kunna leda sig själv genom motgångar och pressade situationer
– Ha konkreta verktyg för mental styrka i både idrotten och livet

🎁 Bonus: Tillgång till Mental MindMaster Community
Få exklusiv access till vår privata community med mental inspiration, övningar, miniutmaningar och gemenskap
– ett extra stöd under hela din resa!

💬 Vad andra säger:

💬 “Jag lärde mig hur jag kan hantera press inför matcher och prov.
Nu är jag lugnare och mer säker på mig själv.”
— Leo, 16 år, basket

💬 “Det hjälpte mig att tro mer på mig själv och våga satsa.
Jag märker skillnad både i skolan och i min sport.”
— Alva, 15 år, friidrott