SÅKLART!

Här får du en inblick i stresshantering, målanalys och feeback. Du lär dig att på bästa sätt använda dina mentala färdigheter för att nå dina mål

Ur innehållet

• Mål och motivation
• Medvetenhet och självkännedom
• Acceptans och uppmärksamhet
• Visualisering
• Förbättring och upprätthållande

Vi arbetar efter The Flow Effekt metoden som innebär att du garanterat når resultat i din egen takt. Coachingmaterial och 12 mentala ljudfiler + mentalt träningsprogram delas via Google Drive. Samtalen sker via Digiroom/ZOOM. E-kursen: ”Här & Nu” ingår (värde 890Kr)

Mindfulness träning:

E-kursen: ”Här & Nu”

Mental träning:

Mental grundträning – AVSLAPPNING 🎧
Själv – och målbildsträning – UTVECKLING🎧🎧
Mental Styrketräning – STYRKA🎧🎧🎧