SMART!

I detta paket får du en utmärkt inblick i stresshantering, målanalys och feedback. Du lär dig att på bästa sätt använda dina mentala färdigheter för att må och fungera bättre och uppnå dina mål

Ur innehållet:

• Må och fungera bättre
• Medvetenhet och självkännedom
• Öka ditt självförtroende
• Min personliga vision
• Acceptans och uppmärksamhet

Vi arbetar efter The Flow Effekt metoden som innebär att du garanterat når resultat i din egen takt. Coachingmaterial och ljudfiler delas via Google Drive. Samtalen sker via Digiroom/ZOOM. 8 mentala ljudfiler ingår i paketet.

Detta ingår bl a i paketet:

1. Ett 9 veckors Mentalt träningspogram (inkl. 8 mentala ljudfiler)
2. E-kursen: Mindfulness – teori och praktik (värde 490Kr)
3. E-boken: ”Mitt mentala Mästerskap”

Mental Träning:
Mental grundträning – AVSLAPPNING🎧
Själv- och målbildsträning – UTVECKLING