av Freddie | apr 18, 2025 | Mental Träning, Mind Training, Mindset, Personlig utveckling
Mental träning är bra mot prestationsångest eftersom den hjälper dig att hantera stress, bygga självförtroende och skapa fokus inför en prestation. Här är några konkreta anledningar: 1. Minskar stress och oro Mental träning, som till exempel avslappningsövningar och...
av Freddie | apr 18, 2025 | Mental Träning, Mindset
Att använda mental träning som golfspelare har flera stora fördelar, eftersom golf är en sport där det mentala spelet är lika viktigt som det tekniska. Här är några av de främsta fördelarna: 🧠 1. Bättre fokus och koncentration Mental träning hjälper dig att stänga ute...
av Freddie | mar 29, 2025 | Mental Träning, Mind Training, Mindset, Okategoriserade
Många fastnar i att sätta mål, tycker det är krångligt och ibland även skrämmande. Det ska vara enkelt att sätta mål, det är en viktig punkt i din mentala träning. Utan mål så är risken att du hamnar någon helt annanstans. Sätt MÅL som är attraktiva och som du VET att...
av Freddie | maj 8, 2024 | Mental Träning, Mindfulness, Mindset, Personlig utveckling
NYTT LIV, NYA KLIV!⭐️ Slutet är bara en ny början, en ny möjlighet i livet✨ Ett kapitel som skrivits, en fas som tar slut så att en annan kan ta vid. En dörr som stängs så att nya kan öppnas🚪 Våra liv består av cykler som börjar och tar slut. Så vi kommer genomleva...
av Freddie | sep 12, 2023 | Mental Träning, Mindset, Personlig utveckling
Mental träning är en kraftfull metod som kan användas av människor i alla åldrar och livssituationer för att förbättra sitt mentala välmående, öka prestationen och hantera utmaningar i livet. Det är en mångsidig verktygslåda som kan anpassas efter individuella behov...
av Freddie | sep 4, 2023 | Mental Träning, Mindset, Personlig utveckling
Personlig utveckling och idrott är två områden som ofta sammanflätas och ger individer möjlighet att växa och utvecklas på olika sätt. Idrott kan fungera som en kraftfull plattform för personlig utveckling på flera sätt: Självförtroende och självkänsla: Genom att...
BOKA DIREKT!