En heldagskurs som ger dig grunderna i Mental Träning och lär dig öka din förmåga till att må, fungera och prestera bättre i vardagen.

Med fokus på avspänningsträning, där du lär dig hur effektiv avspänning fungerar, så att du bygger upp din mentala styrka från grunden.

4 mentala träningsprogram i form av ljudfiler, samt ett kompendium om Mental Grundträning ingår. Detta tillsammans med en härlig ekologisk frukost och smarrig eftermiddagsfika, så kan du förbereda dig mentalt för en toppendag vid havet!

När:
Lördagen den 23/11
Var:
Löftadalens Folkhögskola, Åsa
Investering:
1.995,-