av Freddie | sep 12, 2023 | Mental Träning, Mindset, Personlig utveckling
Mental träning är en kraftfull metod som kan användas av människor i alla åldrar och livssituationer för att förbättra sitt mentala välmående, öka prestationen och hantera utmaningar i livet. Det är en mångsidig verktygslåda som kan anpassas efter individuella behov...
av Freddie | sep 4, 2023 | Mental Träning, Mindset, Personlig utveckling
Visualisering och mentala föreställningar är två olika tekniker som används inom mental coaching och idrottspsykologi för att förbättra prestationen och hantera mentala utmaningar. Här är en förklaring av skillnaderna mellan dem: Visualisering: Visualisering är en...
av Freddie | sep 3, 2023 | Mental Träning, Mindset, Personlig utveckling
Mentala färdigheter spelar en avgörande roll för idrottarens prestation och framgång inom idrotten. En mental tränare/coach är en person som specialiserar sig på att hjälpa idrottare utveckla och förbättra sina mentala färdigheter för att optimera deras prestation....
av Freddie | aug 14, 2023 | Mental Träning, Mindset, Personlig utveckling
Till alla mentala krigare där ute! GRIT är en mental egenskap som beskriver din uthållighet, passion och engagemang för att uppnå dina långsiktiga mål. En person med hög GRIT fortsätter att arbeta hårt och kämpa även när de stöter på hinder eller motgångar. Inom...
av Freddie | maj 16, 2023 | Mental Träning, Mindset, Personlig utveckling
Artikel ur StürmerFOUL #12 2021 Vanor är viktiga för elitidrottare. Inte minst för handbolls målvakter. Att dra i sig krubb från Oves är kanske inte en av de nyttigaste vanorna, men definitivt en av de godaste. En halvljummen Pucko fullbordar perfektionen. Trots sin...
av Freddie | maj 13, 2023 | Mental Träning, Mindset, Personlig utveckling
Flow, även känt som ”vara i zonen”, är en känsla av fullständig engagemang och fokus i en aktivitet, där allt annat runt omkring verkar försvinna. Det är ett tillstånd där man är helt uppslukad av den aktuella aktiviteten och presterar på sin högsta nivå....
BOKA DIREKT!