av Freddie | jul 9, 2024 | Mental Träning, Mind Training, Mindfulness
Mindfulness innebär en medveten närvaro och uppmärksamhet på nuet, utan att döma. En viktig del av mindfulness är attityderna som man utvecklar och odlar genom sin praktik. Här är de sju centrala attityderna inom mindfulness: 1. Icke-dömande (Non-judging): Att...
av Freddie | maj 8, 2024 | Mental Träning, Mindfulness, Mindset, Personlig utveckling
NYTT LIV, NYA KLIV!⭐️ Slutet är bara en ny början, en ny möjlighet i livet✨ Ett kapitel som skrivits, en fas som tar slut så att en annan kan ta vid. En dörr som stängs så att nya kan öppnas🚪 Våra liv består av cykler som börjar och tar slut. Så vi kommer genomleva...
av Freddie | dec 27, 2020 | Mental Träning, Mindfulness, Personlig utveckling
Inom mental träning arbetar vi mycket med tankar och känslor. Ibland blir resultatet inte riktigt det önskvärda. Du hittar inte riktigt den där goa känslan du är ute efter och eftersom du förmodligen försöker att tvinga fram den, kommer du att få motsatt verkan. Ett...
BOKA DIREKT!